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一项随机(💘)对照研究发现(😮)，与运(yùn )动后不(📲)吃碳水化合物(💙)相比(bǐ )，晚间运动之后增加碳水化合物供应能有效地提升入睡效果和睡(shuì )眠质量。
“年轻人喜欢养生？那就引入八段锦；他们热衷养(yǎng )宠物，我们就办宠物瑜伽。”诸多富有创意的活动方案也让邵菲(fēi )意识到，青年文化工作(🐺)既(jì )需要引领(🚞)，也需要倾听。
(👿) 发言人说(shuō(♑) )，随着4月初全球(🗻)贸易摩擦(cā )因(💥)美国大幅增加进口关税而急剧升温，全球经济下行风险显著上(shàng )升。贸易政策极大不确定性将抑制国际贸易往来和投资气氛，从(cóng )而困扰香港经济的短期前景。尽管如此，中国内地经济持续稳步(bù )增长，加上特区(🛠)政府各项(xiàng )推(🕯)动经济增长和(🕠)开拓更多元化(💹)市场的措(cuò )施(🔅)，将会为本港不(🧘)同经济(jì )活动(🚢)带来支持。
摩根大通分析，如(rú )今，各国央行持续积累黄(huáng )金库存，已成为支撑金价的主导力量。不过，与个人投资者不同(tóng )，全球央行在购买黄金时更注重对地缘冲突风险的对冲，而非单(dān )纯追求回报最大化。对(💍)于个人投资者(🧦)而言，摩根大通(🥩)提醒，需要(yào )明(🔪)确黄金本身并(🐔)不产生收(shōu )益(🐤)，投资黄金会提高机会成本。尽管黄(huáng )金在历史上曾是危机时期(qī )出色的分散投资工具，但长期来看，它并非能提供超额回报的资(zī )产，且波动性高出50%。因此，投资者应通过分散投资来降低组合风(fēng )险。
图为大连港湾海关关企(🔶)联络员赴船企(💑)实地调研。张旭(🚔) 摄(shè )
大新(🏧)金融集团首席(😹)经(jīng )济及策略(⏬)师温嘉炜指出，今年首季度，企业在美国所谓“对等关(guān )税”措施实施前加快处理货品订单，令香港出口表现强劲，同时(shí )投资亦有改善，带动香港本地生产总值上升。预计今年第二季度(dù )外贸会面临较大挑战。(完) 奥斯卡大连(🎋)4月30日电 (记者 杨(🎬)毅)大连(lián )海关(⛹)4月30日对外披露(💭)，2025年一(yī )季度，大(😅)连地区出口船(🍀)舶货值55亿元人民(mín )币，同比增长54%。
内蒙(méng )古大学教授郎宝如认为，五一长假，蒙曼能够与内蒙古民众一起(qǐ )解读历史、传播文化，对于当地文旅的融合发展有很大的提升作(zuò )用。(完) 奥斯卡杭州5月4日电(郭其钰 吕诗蒙)面(🤙)对一群平均年(🎌)龄(líng )仅32岁，学历(🔁)高、收入高、(🦁)要求更高的青(🌖)年群体，如何打(🌿)破传统意(yì )义上的“送文化下乡”？这是民盟盟员、浙江杭州萧山区文化馆表演艺术中心主任邵菲，作为文化特派员之初面临的难题，亦是她破局的起点。
“饭(fàn )搭子、健身搭子、演唱会搭子……让身边的陌生邻居成为‘(📩)新熟(shú )人’。”邵(🔸)菲希望通过研(🔸)(yán )学、青年夜(🌯)校等一系列社(🚍)群活动，鼓励(lì(🍂) )年轻人走出家门，以兴趣(qù )为媒介与志同道合的人相遇。在她看来，文化活动的意义，就是(shì )让年轻人从“点赞之交”变成“并肩之友”。
少吃主食只能(néng )短期变瘦，此后很难再减，稍微多吃一点就会反弹，而情绪却越(yuè )来越焦虑，失眠(📻)越来越严(yán )重(🤘)。
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