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立夏后，气温逐渐升高，紫外线(🐁)也较强。因此，运动时间最好选择(🌴)在清晨(chén )或傍晚、选择不剧烈的运(🌃)动。这样可以避免强紫外线对皮(😊)肤(fū )和身体造成(chéng )损害，同时减少中暑的风险。
在百果之中(🆓)，樱桃总是以(yǐ )其娇小玲珑(lóng )的身姿和鲜艳欲滴的色彩，率先点亮初(🧘)夏的果盘。樱桃的成(chéng )熟期短，从(🎲)仲春开花到夏初时节就可以结果。在(🕳)古代，樱桃是经历寒冬后人们尝(🙅)(cháng )到的第一种新鲜水果，这种吸引力(🎼)可想而知。现在包括苏州(zhōu )在内(👈)的江南(nán )地区，依然有“立夏尝三鲜”的习俗，而樱桃就是树三鲜的(🚑)(de )第一鲜。
4月27日，第43届香港电影金像奖颁奖典礼在香港文化中心举(🐱)行(háng )。图为凭借《爸爸》获“最佳男主(⛳)角”提名的刘青云亮相红毯。 中新社(🚆)记者 侯(hóu )宇 摄
科技的助力(👦)让干农活儿变得更轻松。记者又变身(🦕)成(chéng )了田里的“赛博”农民，技术团(🍤)队介绍，这些正在测试的外骨骼装备，可以帮助我(wǒ )们提升70%的腿(🛴)部力量，降低30%的身体能耗，甚至还可以降低30公斤(jīn )的背部负重。繁重的(🧓)工作或者长途跋涉轻松了不少(⛸)。
作者 国璇 孔令佑
在(zài )老巷(🖨)子景区内，游客杨嘉远举起手机(⤵)记录下了景区门头、城(chéng )墙等建筑上(shàng )的砖雕作品。“初看这些作品(🎦)就觉得大气古朴又精致细腻，了解过后才(cái )知道，这些都是隆德(🔴)本土的非遗技艺‘魏氏砖雕’，这种将(jiāng )文化元素与景观相结合的(🌿)形式，让我直观感受到了非遗的(🐥)魅力。”
除工程专(zhuān )业外，许多传统(🕳)行业的相关专业也紧跟社会需(🦂)求，不断开拓(tuò )新赛道。中(zhōng )国传媒大学电视学院开设的“短视频与数(📘)字文化传播”微专(zhuān )业便是其中(zhōng )的代表。在这一微专业的课程(🎂)表上，既有“视听互动与传达(dá )”等学院的传统理论课程，又有“短视频文(✳)案创作”“AI影像创作”等紧跟时代风(🗃)(fēng )潮的新型应用类课程。中国传媒大(🍅)学电视学院副院长叶明睿(ruì )表(🤱)示，学院(yuàn )设立微专业的主要目标是通过短期模块化课程帮助学生(☔)系统(tǒng )掌握短视频(pín )策划、制作、运营及宣发等实用技能。“在(👑)课程教授过程中(zhōng )，教师会全(quán )程指导，帮助学生完成选题策划、拍(📰)摄剪辑等全流程操作，快速提升(🎀)(shēng )学生新媒体技能。”叶明睿说。
“没(♑)想到在景区就能免(miǎn )费体验地(🌯)道(dào )的非遗美食。”“五一”假期，来自四川德阳的游客李晓宁(níng )一家走进(🈳)宁(níng )夏固原市隆德县老巷子古村落民俗文化旅游区，便被“百味(🤣)(wèi )暖锅开锅宴(yàn )”活动吸引，品尝到有“天下第一暖锅”之称的非遗美食(🍷)——隆德暖(nuǎn )锅。
立夏过后(🔕)，天气转暖，温度逐渐升高，阳气渐旺。人(⏺)们有时会(huì )感觉到心烦意乱，失(🚨)眠上火。一旦心火过旺，人就容易感到(dào )燥热，甚至(zhì )降低免疫力，让疾病趁虚而入。立夏节气如何运用传统药膳(shàn )，养生防病(bìng )呢？这(🌒)个食补的方子请收好。
中国工程院院士 张伯礼：不对，往往运动(🔰)以后我们大量出汗，这种情况属(😅)于阳气外泄，如果这(zhè )时洗冷水澡(zǎ(🔋)o )，毛孔紧急闭塞，人体内积热排不(💟)出来，体表血液循环血管(guǎn )闭塞收缩，造成供血障碍，脑袋眩晕。个(⛑)别情况大汗后冷水一激，产生(shēng )休克。所以(yǐ )应该运动以后让汗出一(💍)会儿，然后用温水洗澡，解乏又健身。
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