除了上课(kè ),朱超敬还和学校配合,积极为(🧖)学(🏃)生(shēng )创造展示自我的舞台,每次准备演出(chū ),她都忙前忙后,乐此不疲。
(😌)坚(🅰)(jiān )持运动的人不仅有利于减肥,还有利(lì )于全身骨骼肌系统的强健。而功(💎)能强(qiáng )大的肌肉更能伸展体态、挺拔身姿,让人看起来更有气质、更好(🍞)看(😱)。
让孩子们享受音乐的乐趣(qù )
很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻(🛺)(qī(🙌)ng )松,身体更轻盈,心情也有所改善。这是因为运动后,脑细胞分泌的“内(nèi )啡肽(🔓)”会(🌒)在短期内让人产生快感。而(ér )且长期运动也会对大脑产生积极正面(miàn )的(🛍)影响。英国一项长达10年,针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现:随着(👱)年(🎺)龄的增长,有规律地(dì )运动锻炼可以防止认知能力下降。
“问君能有几(🗓)多(🔎)愁?恰似一江春水(shuǐ )向东流。”南唐末代君主李煜的词作(zuò )堪称千古绝唱(⬆),他从一代帝王沦为阶(jiē )下囚的跌宕命运令人唏嘘不已。《南(nán )唐李后主》以李(🌱)煜的传奇人生为主线展开,剧中既有宫廷权谋的紧张激烈,又有才子佳人(☝)的(🐙)缠绵悱(fěi )恻,是粤剧舞台上久演不衰的经典之(zhī )作。
运动是抗衰良方(💞),
(🥈) 1 休息(xī )日久卧
朱超敬的本职工作是西安(ān )一家培训机构的音乐(🤕)老师,周一是一(yī )周中为数不多的休息时间,过去几年(nián )里,她都把这一天留(🍘)给了上三清小学的孩子们。
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