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夏季夜(yè )跑对身心有益，是真的吗？
科技日报记者 周(zhōu )思同
中国工(🌒)程院院士(📝) 张伯礼：(🌪)我推荐一(🛳)个药膳—(🧕)—绿豆百(🎉)合桂花汤。天气(qì )炎热，喝一喝这个汤，能够清热去暑、安神。它(tā )用绿豆50克、百合20克，加上陈皮(pí )10克共同来煮。提前把绿豆泡一个小时，泡松软和(hé )百合、陈皮一起来煮，煮到软(ruǎn )烂了，可以加一点桂花、冰糖，这种老少咸宜。
5月3日，“芮吉塔”号国际邮轮挂(👩)靠大连港(🤨)。(无人机照(🖲)片) 张翰真(🤫) 摄
中(🎅)国(guó )工程(💡)院院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出很多(duō )的汗，汗为心之液，出汗过多(duō )了，可能出现心悸，心律不齐等状况。同时夏天(tiān )炎热，很多人烦躁、心神不安(ān )，影响睡眠，甚至产生了焦虑等情绪问题，这些(xiē )都归属于心，心主血脉， 所以我们一般认为在夏季应(➿)该是养心(🛣)的季节。
(🔦) 此(cǐ )次(⏸)到访的“芮(🔕)吉塔”号国(🧐)际邮轮总吨位3.03万吨，船(chuán )长180.45米，船宽25.46米，最大载客量777人(rén )。本次乘坐邮轮的境外游客将参观游览人民广场(chǎng )、星海广场、滨海路、绿山观(guān )景台、劳动公园等大连景点，深度感受当地人文(wén )底蕴与浪漫风情。按照计划，“芮吉塔”号将于当晚离开大连，随后(♿)前往日本(💲)(běn )。
从(👃)植物学分(🥣)类来说，哈(🏆)密瓜属于(➖)甜瓜的变(biàn )种，它继承了甜瓜的一些特性(xìng )，却又独具特色——其果肉厚实，质地脆嫩，汁(zhī )水丰富，甜度极高。
5局下(xià )半，老将鲁莹延续第一场状态，再次打出本垒打(dǎ )，帮助辽宁蓝鲨再下一分。接(jiē )着，于悦桐一记右外场方向的深远安打，将一垒(lěi )跑垒(🚡)员王舒瑶(🔎)送回本垒(🐃)。辽宁蓝鲨(🔆)3比0领先。
(🌨) 邮轮旅(📢)游作为休闲度假的高端(duān )旅游业态，已成为旅游城市产业发达、经济繁荣(róng )的重要标志。近年来，随着中(zhōng )国进一步放宽优化外国人过境免签等政策，推出(chū )离境退税“即买即退”等便利(lì )举措，吸引众多外籍旅客来中国旅游，国际邮轮(lún )航线(🔄)也加快恢(💍)复。
当(😧)南国的阳(🚶)光愈发炽(👩)烈，芒果也(🈯)迎来了它(🥨)的高光时刻。金黄色的外皮，散发出浓郁的热带香气，让人闻(wén )之便心生向往。切开芒果，一(yī )口咬下，浓郁的甜味伴随着特有的热带果香瞬间(jiān )在口中弥漫开来。
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