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从北方到南方，立(lì )夏时节的中国，处处都是瓜果飘香。这些应季水果不仅满足了我们的(🤯)味蕾，更凝(níng )聚着一方水土(🔽)的滋养和果农的辛勤付出(🏋)。这个立夏，不妨就让这份自(🌔)然的馈赠，伴我们一同开启(😹)元气满满的夏天！(策划/王(wá(💘)ng )峥 设计/任成英) 朝“问”健康丨立(lì )夏节气如何养生更“养心”？运动贴士 食(shí )补方子请收好
立夏前后，正是桑葚成熟的季节。它酸甜可口，带着天然野趣(qù )和清(♌)香，还富含花青素、维生素(🔦)C等营养物(wù )质。不少地方的(🧗)朋友不仅鲜食桑葚，还(hái )会(🦒)把它用来制作桑葚酒、桑(🍇)葚酱等，让桑(sāng )葚的滋味更(🔀)为丰富。
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立夏以后，天气(qì )渐热，运动需适当，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有(yǒu )氧运动，时间不宜(🏎)超过1小时。除此之外(wài )，夏(🥟)季运动健身还要注意什么(⬅)？
“西南联大与五四运(🧢)动渊源颇深，其‘刚毅(yì )坚(📵)卓’的校训是五四精神的(📪)延续，希望(wàng )以此契机让更多青年走进并了解西南联大(dà )。”云南师范大学团委书记郑伟俊介绍，“通过问卷调查，我们欣喜地发现通过(guò )此次演出超80%的青年对西南联大(📽)精神有了更(gèng )深刻的理解(🛄)，对个人理想融入国家发展(🙀)(zhǎn )的意愿明显增强；90%以上(🌄)的青年认为历史场(chǎng )景的(🌼)现代化演绎是演出成功的(🤵)创新点；98%以上的青年愿意把剧目推荐给身边的人。”
要说咱国内哪儿的油桃顶呱呱，陕西必须有姓名！陕西的关中平原土地肥(féi )沃，气候不冷不热，简直是油桃生长(🦋)的 “天堂”。到了丰收季，树上结(😓)满油桃，颜色鲜亮，看着就想(🐺)咬一口。另外陕西有(yǒu )些高(🍰)原地区，白天大太阳晒，晚上(🕯)凉风(fēng )吹，一冷一热之间，糖(🐞)分全攒进了果子里(lǐ )。因此在陕西，夏天的味道一定会有油(yóu )桃的香甜。
“这些胡人可能就是信奉(fèng )祆教的粟特人。”胡玉君认为，墓室出土(💯)(tǔ )的汉白玉围屏石棺床堪(🚇)称珍品。该石棺(guān )由前挡、(🔃)后挡、东西侧挡、床面石(🚴)板及石(shí )围屏等部件组成(🥃)。其中，前挡雕刻瑞兽(shòu )、神(📮)王、圣火坛、天宫伎乐等(🚻)栩栩如生的(de )图案，呈现祆教与佛教艺术交融特征；屏风图像采用平地减底的雕刻技法，刻画(huà )了墓主人出行、宴乐、修行、闻道、起居(🌰)(jū )等日常生活场景和亭台(🛡)楼阁、水榭花园(yuán )等建筑(🌗)；石屏风的背面刻有一幅(🌄)“树下牧(mù )牛图”，牧童短发、(👳)高鼻、戴耳环，有(yǒu )明显的(🕷)西域胡人特征。
在北方，山东(dōng )烟台和辽宁大连的初夏是樱桃的天下。得益于辽东半岛和山东半岛沿海的地理优(yōu )势，以及独特的海洋性季风气候，烟台和大连都(🌸)是优质的樱桃产区。这里春(🤪)季的(de )平均气温在10℃至15℃之(🔧)间。在樱桃的生长关(guān )键期(🛳)，开花期和结果期，既不会出(🏍)现倒(dǎo )春寒冻伤花朵和幼(💣)果，又能保证足够的热(rè )量促进生长。得天独厚的环境，让一颗(kē )颗饱满圆润、色泽艳丽的樱桃孕育而生。
图片来源：中国垒球协会微信公众号
安阳市文物(📸)考古研究院保管修复中(zhō(⛽)ng )心副主任胡玉君介绍，这座(🎓)建造于隋开皇(huáng )十年(590年)的(🍡)夫妻合葬墓，由墓道、甬道(🎇)、墓门、墓室及石棺床等(🥃)部分构成，2020年在安(ān )阳被发现，并入选“2020丝绸之路文化遗产(chǎn )十大考古发现”。
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