(🗾) 为了健康,当然是不建议过多喝奶茶。但如果偶尔喝一次奶茶,怎样能减轻奶茶带来的伤害呢?卫健委首批营养指导员、注册营养师薛(🧔)庆鑫在科普中国刊文中给(🌑)出了几点建议。
据(jù )其(⚡)介绍(shào ),《中(zhōng )国居民(mín )膳食(🌈)指(zhǐ )南2022》明(míng )确提出,要足量(🚥)饮水,少量多次,“在温和气候(🤽)条件下,低身体活动水平成年男性每天喝水1700ml,成年女性每天喝水1500ml。”
1. 选真奶做的奶茶
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营养(😥)师:绝对不能用奶茶替代(🥪)正常饮水
5月3日,江苏盐(🚯)城丹顶鹤湿地生态旅游区内,在草地上踱步的丹顶鹤吸引民众的目光。丹顶鹤湿地生态旅游区处于国家级珍禽自然保护区的试验区内,拥有世界生物圈保护区、世(🦅)界自然遗产、国(guó )际重要(🌭)(yào )湿地等(děng )国际名(míng )片,丹(🌦)(dān )顶鹤、麋鹿、东方白鹳(🕰)等众多野生动物在此生息(🦆)繁衍。中新社记者 泱波 摄
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