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1 坚持运动的人，皮肤紧致年轻
(💝)本报通讯员 赵明
中(zhōng )医有一个(🚳)有名的补血方——当归补血汤，由黄芪(💿)和当归两味药以(yǐ )5:1的比例组成，其中(🏵)当归补(bǔ )血活血，黄芪益气以生血，适用于气血(xuè )两虚的人群。
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建(jiàn )议：吃饭时要专心(👓)，不要刷视频或干别的事情。注意早上9点(🎿)前要(yào )吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃(wèi )中空(🏅)，不利于养气血。
“人虽渺小(xiǎo )，但心可以无限广阔。”正在执行任务的神舟二(📩)十号航天员王杰的话，道出了当代青(⏮)年的(de )大志气、大胸怀与大能量。与祖国(🏒)共进、与时代同行，“强国有(yǒu )我”的时(👟)代新人，必将接续奋斗、凯歌前行，用(🕓)青春之我创造青(qīng )春之中国、青春之(🐄)民族。(李洪兴)
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