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明天(5月5日)是二十四节气中的立(lì(🐽) )夏，自此就进入了夏天。立夏是夏季的第一(yī )个节气，中医认为“夏气与(👗)心气(qì )相通”，顺时养生，立夏(👒)之后更要注意“养(yǎng )心”。
当立夏的微风(👗)吹过大江南北，杨(yáng )梅便开(👮)始悄然成熟。鲜杨梅、杨梅酒、杨梅汁、杨梅干……都为这个季节(🛂)带(dài )来一抹独特的酸甜滋味。
为建立金融服(fú )务科技企业发展(🥥)的长效机制，辽宁省地方金(jīn )融管理局推动建设“科技金融服(fú )务驿(🔶)站”。驿站的设立旨在改变传(🈺)统的融资(zī )服务模式，解决银企信息不对(💪)称问题，让融(róng )资模式更加(🤨)系统多元、融资服务更加高效便利、融资对接更加精准有效，有(yǒ(🔑)u )效缓解企业融资难、融资贵、融资慢问题。3月28日，全省首家“科技金融(🚨)服务驿站”已在(zài )沈阳浑南高新区建设完成并正式(shì )运行，1个月以来(🗻)已帮助8户企业融资2690万元，正(🧖)(zhèng )在对接21户企业、意向融资金额4.1亿元。
(♿) 教(jiāo )育部有关司局负责(🖍)人介绍，“双千”计划以促进毕业生高质量充分就业为目(mù )标，致力于推(🛩)动高等教育人才培养与需求适(shì )配，助力毕业生在离校前快速提升(🙁)就业能力(lì )，促进高质量充分就业。
中(zhōng )国工程院院士 张伯礼：(🏸)不对，往往运动以后(hòu )我们(🧞)大量出汗，这种情况属于阳气外泄，如(rú )果(🛠)这时洗冷水澡，毛孔紧急闭(🕛)塞(sāi )，人体内积热排不出来，体表血液循环(🚄)血管(guǎn )闭塞收缩，造成供血(🙁)障碍，脑袋眩晕。个别(bié )情况大汗后冷水一激，产生休克。所以应该(gāi )运(🌖)动以后让汗出一会儿，然后用(yòng )温水洗澡，解乏又健身。
中国工程(🏊)院院(yuàn )士、全国中医运动(⚽)医学中心主任 朱立国：我(wǒ )们的心率一(🤠)般在中度训练中有一(yī )个(🍊)上限和下限，简单的公式是，上限是220减去(qù(🐔) )年龄，再乘以60%，达到这种心率(🏕)才起到锻炼的(de )目标。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。
夏季夜(🛥)跑对身心有益，是(shì )真的吗？
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