气血(xuè )充足:成人牙齿洁白、光泽、滑润,齿上无垢(gòu )浊,齿龈淡红润泽。
怎(✖)么判断自己是否气(qì(➕) )血充足?
很多人(⛸)锻炼后都会觉得呼吸(🔮)更轻松,身体更轻盈,心(⚽)情也有所改善。这是因(🛡)为运动后,脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动(dòng )也会对大脑产生积极正(zhèng )面的影响。英国一项长(zhǎng )达10年,针对8958名50岁及以上(shàng )人群的认知功能研究发(fā )现:随着年(🔗)龄的增长,有规律地运(🌲)动锻炼可以防止认知(💿)能力下降。
4月30日,庆(📖)祝大会上方阵表演。黄(🤥)兴鸿 摄
泡脚时喜(💉)欢泡到满身大汗,也是很伤气血的。气随津伤,津和汗是同源的,如果出汗过多,津血随(suí )着外泄,气也会随着津(jīn )液外泄,就容易造成气(qì )血不足。
气血不足(zú ):指甲颜(🎃)色淡,没有光(guāng )泽,指腹(😺)扁平、薄弱。
随着(🎱)他的目光望去,云海松(🍷)涛尽收眼底。山谷间,2400立(🏽)方米石坎挡墙如巨龙(♊)盘桓,沿溯溪游步道拾级而上,100盏太阳能路灯次第点亮,曾经的沉(chén )寂山林已蜕变为生态经(jīng )济的新起点。
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