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朱超敬老(🌚)师的到来，让上三清小学原本(běn )较为薄(🧙)弱的音乐教育得到了有力补(bǔ )充，一次(🛸)临时起意的音乐课，让她(tā )在家乡小学(👰)扎下了根，也种下了梦。每周往返一百六(🤥)十多公里，坚持六年不容易，但为了(le )孩子(🛷)们一周的盼望，朱老师一直在(zài )路上。
“五一”假期期间，长(zhǎng )江海事局每日与气象部门会商研判，及时发(🐵)布安全预警(jǐng )。海事部门人员对辖区60条(🔔)重要涉客(kè )航线、46处浅窄等重点水域(🍥)、34处危化(huà )品作业集中区开展包保和(🎎)蹲点，对65处重点水域实施专人专屏盯防(🐅)，对客流量大的渡口码头(tóu )、重点航线(👜)和重点水域实施专人专(zhuān )艇现场驻守。
4月30日，庆祝大会(huì )上方阵表演。黄兴鸿 摄
适当的运动，有助(🤒)改善睡眠(mián )。中国医药科技出版社出版(🙎)的《失(shī )眠》一书中指出，对于常常失眠的(🥊)(de )人来说，运动是调理睡眠有效的方式之(📛)一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操(🏍)、练练太极(jí )拳等，经过一段时间的体(🔪)育运动，会对神经系统的兴奋和抑制过程起(qǐ )到良好的调节作用，为恢复正常的睡眠建立良好循环，从而(🤪)可以从根本上消除失眠，提高(gāo )睡眠质(♌)量。
心脏是全身血液循(xún )环的中心(🥢)，肺是人体重要的呼吸器官。经常运动可(😳)以增强呼吸肌的肌肉强度和力度，改善(🌴)(shàn )肺的顺应性，增强肺功能及肺局部(bù(🔵) )的抵抗力等，还可以使心脏搏动更(gèng )加有力和规律，保证心脏泵血的节律和效率，减少心血(xuè )管疾病的发(🔤)作。
1989年出生的北京(jīng )市东城区环境(🧦)卫生服务中心时传祥(xiáng )所三八女子班(🐵)班长李萌，是一名抽粪女工，刚加入时传(✳)(chuán )祥所三八女子班时只有20岁。上班第(dì(🃏) )一天，有人笑着问她：“干得了这(zhè )又脏(🏧)又累的活吗？”她不假思索地(dì )说：“能！”“当时的班长给我讲了一个故事：有一次(cì )，某胡同的公厕下水管(♏)道被压塌了(le )，形成了粪坑，于是，班长就带(⬅)队(duì )一桶一桶把破裂管道里面的污水(👑)掏了出来。我听完后特(tè )别震惊。”李萌回(🌨)忆。
朱超敬(jìng )：有时候我车刚停，他(🚓)们就“哗”一下，从教室跑出来，糖果老师你(🗞)来了，我们好想你啊。他们对你的那种期(🕌)盼和他很真诚(chéng )的言语，让你瞬间就觉得好有价值(zhí )，所有不开心(🐹)的事情，你可能都会(huì )抛之脑后。不是我(🚌)有多伟大，是他们给我带来了很多的(de )欢(🍫)乐，我们是彼此成就的。
支(zhī )教六年(⛓)
在上海地铁虹桥站车站(zhàn )站长高(🚿)煜心中，一代又一代的劳动者都有自己(🛬)的使命。
神鱼节是孟连的重要节庆(🍈)之一(yī )，每年都吸引大量当地民众及外地(dì )游客前来，参与南垒河捉鱼、品美(měi )食等活动。
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