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为什么吃淀粉食物
一方面(miàn )，少吃主食不(✡)等于能变瘦。
针对年轻人“社恐”却渴望(wà(❣)ng )共鸣的心理，邵菲还提出了(🥐)“搭子文化”。
此外，主食(shí )吃得太少不好，不(💳)意味着餐盘里只有主食，其他类型的食物不足。
江西赣州公安网安(🔗)部门在工作中(zhōng )发现，某装饰工程有限公司(🧡)电脑存有新购楼房业主的(🌱)个人信(xìn )息。经查，该公司员工为联系客户增(✨)加业绩，向同行获取了(le )一些新购楼房业主个(🕤)人信息，这一行为被视(shì )为(🙇)“行业惯例”，被公司负责人“默许”。
第三方面(🌑)，少吃主食不等于能有效控糖。
此外，还有两个可能原因(yīn )：
在(💤)正常吃主食的基础上，提高膳食的质量才是(⤴)关键。汇总研究发现，和高糖(📔)饮食相比，和很少蔬(shū )菜、大量煎炸食(shí )品(⬜)和高脂肪高糖食物的西式餐食相比，吃传(chuán )统淀粉主食、纳(nà )入全谷(🧝)杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果的膳(shàn )食(🔵)，更有利于睡眠质量[7]。
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