发(fā )言(🚐)人说,随着4月初全球贸(🍀)易摩擦因美国大幅增加进口(kǒu )关税而急剧升温,全球经济下行风险显(🎆)著上升。贸易(yì )政策极(🐅)大不确定性(xìng )将抑制国际贸易往来和投资气氛,从而困扰香港经济(jì )的短期前景。尽管如此(🧖),中国内地经济持续稳(🏕)步增长(zhǎng ),加上特区政府各项推动经济增长和开拓更多元化市(shì )场的(😐)措施,将会为本港不同(⚫)经济活动带来支持。
邵菲为青年社群举(jǔ )办“乐动未来 奏响青春”青(😝)春旋律(lǜ )音乐会。(受访(🤢)者 供(gòng )图)
总之,吃好才能睡好,这话真的没错。如果你(nǐ )长期为睡眠质量差所苦,各种方法(🙉)都难以奏效,不妨(fáng )咨(🥅)询营养专业人士,看看自己的营养是否合理,主食(shí )有没有吃够。也许晚(📥)餐增加半碗饭的主食(🅾),就能让你(nǐ )找回久违的香甜睡(shuì )眠。 失眠,已经成为困扰当代人(🉐)的一个常见问(wèn )题。有(🚽)不少人无论吃什么保(🐮)健品,无论换什么床垫、枕头,甚至坚持每天运动,躺在床上还是辗转反(🤧)侧,或者频频发生夜醒(🤤)。
图为大连港湾海关关企联络(luò )员赴船企实地调研。张旭 摄
吃(📮)多少主食才算够?
(🧗) 有流行病学研(yán )究发现,摄入更多的优质碳水化合物,与睡眠质量不(bú )佳的可能性降低相(🏁)关。也有研究提示,中国(🚢)北方吃大(dà )量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联。
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