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虽然长跑(🖊)和马拉松都属于耐力运动，但两者有显著的不同。从距离上看，马拉松的标准距离为42.195公里(lǐ )，而长(📼)(zhǎng )跑一般(〰)(bān )是指跑(pǎo )5公里、10公里或20公里。马拉松是一场持久的挑战(🎧)，要求跑者(🛺)在数小时内保持稳定的运动状态，需要更高的耐力储备和(📗)体力支持。相对于马拉松(sōng )来说，长跑赛(sài )程较短，对跑者的体能要求(🚆)较低。所以，能长跑并不意味着能跑马(🚚)拉松。
患有严重心血管疾病的人。对(duì )于不稳(wěn )定性冠(⛰)(guàn )心病、(🎚)未控制的高血压、严重的心律不齐等疾病患者来说，长跑(📚)会加重心(🧠)脏负担，导致心肌梗死或猝死等不良事件的发生风险增加(🥤)。一位未接受规(guī )范治疗(liáo )的冠心(xīn )病患者在没有医生指导的情况下参加长跑，结果在跑步过程中突发(🥣)心肌梗死，最终不幸去世。这类患者应避(bì )免长跑(pǎo )，以免(miǎ(👥)n )危及生命(🥣)。经规范治疗后病情稳定的患者，需要在医生指导下开始运(🎪)动。
记(⛅)者在调研中发现，“共享机场”模式已在粤港澳大湾区各地持(🙂)续迭(dié )代发展(zhǎn )。记者(zhě )来到广州新机场的施工现场时，看到一片忙碌的景象，这里现在正在修建新机场(⚾)的轨道交通部分。
货物(wù )在大湾(wān )区跑出(chū )“加速度”，旅(🎷)客们也在(🙎)“共享机场”获得更多便利。在广东珠海，旅客如今不仅能提前(🎅)办理香港(🕥)机场的值机托运，还能搭乘直达专线直通香港机(jī )场，获(huò(🥑) )得更好的通关效率和体验。
大巴扎景区现有1000多家商户，经营者有汉族、维吾尔族、回族、哈萨克族(✋)、蒙古族、柯尔克(kè )孜族等(děng )16个民族。“我们积极创造各民(🧦)族互嵌发(🙃)展的商业环境，通过创新消费场景，提升就业服务等，使各族(📞)群众享受(🍄)到了旅游红利。”白昀剑说。
中(zhōng )国天气(qì )网提醒，未来几(🗒)天南方大部强降雨和强对流天气频繁，贵州、广西、广东、湖南、江西等地部分地区需警惕持续降(jià(🥑)ng )雨可能(néng )引发的(de )各类次生灾害。需要注意的是，二广、沈海(🌟)、沪昆、(🚦)泉南等高速部分路段为较强降雨集中区域，公众需注意防(🤲)范道路湿(🧦)滑、能见度降低等对(duì )出行的(de )不利影(yǐng )响。
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