第五,几(jǐ )十年前就已经发现,在(zài ) REM 睡眠相中,身体对(😃)葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增加(🌃)。所以在限制膳食碳(tàn )水化合(hé(🏊) )物摄入后,睡眠(mián )的结构也会发生改变,宝贵的 REM 睡(🕟)眠时间缩短,总睡眠时间也缩短。
虽然(rán )有关营养(👼)素与失眠之间关系的研究结果(🎮)不一,但碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连(lián )续性和睡眠阶段之间有(🦑)(yǒu )关,已经有多项研究(🤴)证实。[1]
(央视新闻客户端 总台(🕐)央视记者 唐颖 方(fāng )良) 第(🖤)一财经 作者:齐琦
我认为还有两个可能原(🚈)因:
好吃的肉类基本上不可能(néng )是低脂(zhī )的,因(🏯)为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁(📈)又香浓可口的肉,几乎都是高脂肪。况且,很多(duō )好吃的菜肴都加入了不(bú )少糖,以(🌲)增加“浓郁感”“醇厚感”。
“真的是太了不起了,仅(jǐn )仅一(🙎)个(gè )读音,就能延伸出这么多的(💪)文化常识。”从呼和浩特市赶来的王佳对记者说。
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