?�?剧情简介
如果是这种情况，建议你思考(📳)一下有没有以下这个导致失眠的原因：主食吃得太(🤳)少，特别是晚餐少吃或不吃主食。
- 蛋白质、脂肪含(🔏)量高的食物消化(huà )速度慢，加重夜间(jiān )胃肠消化负担(🥤)，从(cóng )而影响睡眠质量。
有些(🥎)朋友夜间(jiān )频繁惊醒或噩梦，有可能是由于碳水(shuǐ )化(👾)合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖(💙)的过度降低是一种强烈的应激，会升高压力激素水平(🕸)，使人容易夜间醒来并难以再次入睡。
原油市场方(😶)面，上周“欧佩克+”将(jiāng )协商产量政(📍)策的会(huì )议提前举行(🙈)，商讨(tǎo )6月增产计划，叠加(jiā )美国(🧒)原油库存增加(jiā )，引发市场对原油供应过剩的担忧，国(🐊)际油价承压下跌。上周国际油价创下3月底以来的最大(🛂)单周跌幅，其中美油累计下跌7.5%，布油累计下跌8.34%。
4月22日(🌮)，现货黄金价格一度突破3500美元/盎司的历史(shǐ )高位，点燃(💵)市场热(rè )情，但随后迅速回(huí )落(🛂)，截至4月29日已跌(diē )至3324美元/盎司附近。
其科学原因主(🐻)(zhǔ )要有以下几点：
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