需要注意的是,当归有活血功效,孕产(chǎn )妇和月经量特别大的女性要慎食(♓)。气血两虚的人(🎤)可以根据(jù )身体情况,适量食用。
健康运动
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乡村学校扎根
很多人锻炼后都会觉得呼吸(💌)更轻松(sōng ),身体(🛒)更轻盈,心情也有所改善。这是因为运动后,脑细(xì )胞分泌的“内啡肽”会在短期(㊙)内让人产生快(🚖)感。而且长期(qī(🕐) )运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年,针对8958名50岁及以上人(🈁)群的认知功能(🎾)研究发现:随着年龄(líng )的增(zēng )长,有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降。
5月5日,来(📊)自泰国的Salaon Fhahtn即将(🕎)搭乘航班回国,她说,“这是我第(dì )一次和朋友一起来中国,行前做足了功课,云(🌄)南、北京、四(😚)川……该打卡的地方一个都没落下。下次来争取走遍中(zhōng )国更多地方。”
朱超敬老师的(🤳)到来,让上三清(🐝)小(xiǎo )学原(yuán )本较为薄弱的音乐教育得到了有力补充,一次临时起(qǐ )意的音乐课,让她在家(🛢)乡小学扎下了(🅾)根,也种下了梦。每(měi )周往返一百六十多公里,坚持六年不容易,但为了孩子们(🐹)(men )一周的盼望,朱(🚒)老师一直在路上。
5月1日,长江海(hǎi )事部(bù )门工作人员在长江重庆段保障群众水上出行(🈳)安全。长(zhǎng )江海(📮)(hǎi )事局供图
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