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沈阳国际泵道公园的杨俊伟便是(🐕)报(bào )名参加(jiā )本次中级培训的教练之一。2024年，他(😎)顺利完成初级泵道教练员培训。回(huí )忆起那段(🧝)经历，他感慨道：“在经验丰富的国际讲师指导(👒)下，我的理(lǐ )论知识和实操技能都得到了大幅(👐)提升，这对我开展泵道教练工作帮助(zhù )极大。今(⏮)年参加中级培训，我希望能进一步深入学习，完善自身的专(zhuān )业素养(🈯)(yǎng )，在教练岗位上不断进步，为泵道运动的发展(⤵)贡献更多力量。”
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“五一”假期前两日：路上堵(dǔ )车(🤡)，景点堵人
匠者，精湛极致也。
“通过3年实(⛲)训可以达到什(shí )么技术(shù )水平？”“有没有机会(⏮)到工厂实习？”……2019年在甘肃考察期间(jiān )，总书(shū )记专门来到一所职(🖍)业学校观看职业技能实训。听说在校学生大(dà(🐌) )都来自(zì )本地农村，通过学习培训可以掌握一(😫)技之长，总书记十分高兴：“这(zhè )说明，通过职业(🤓)培训，学生的适应能力更强了。”
马建岭表示(🦎)，《黄帝(dì )内经》讲“春夏养阳”。立夏时分，建议大家吃(💧)一些温热升发(fā )之品，比如韭菜、香椿等时令蔬菜。另外，也可以借鉴(🌬)“夏吃姜”的(de )传统养(yǎng )生方法，吃一些“姜丝陈皮山(🆖)楂饮”这种健脾温阳、化湿和胃。另外(wài )晚上睡(🍄)觉的时候，要注意捂好肚子、护好双脚，防止晚(🚏)上的寒气侵袭(xí )。也可以多揉揉神阙穴、中脘(🍐)穴调理脾胃。这两个穴位，神阙穴是在(zài )肚脐中(🖥)(zhōng )央，用手掌或者手指(⏯)按摩1到3分钟，中脘穴是在心窝和肚脐中间(jiān )连(🌡)线的(de )位置，也可以做手掌的按摩。 奥斯卡(👎)上海5月5日电 (记者 许婧)今年(nián )“五一”小长假叠加(🔑)第六届上海“五五购物节”，上海消费活力持续(xù(💞) )释放。上海市市场监管局5日发布的数据显示，“两(🎢)节”叠加提振了消(xiāo )费，上(shàng )海线上消费诉求活跃，网购和直播带货等(👊)热度延续。
在甘(gān )肃古浪(làng )县八步沙林场(🦄)考察时，总书记拿起开沟犁，参与到治沙劳动中(👷)，动作(zuò )十分娴熟。在场的林场职工说：“一看总(😺)书记就是‘庄稼好把式’，是种过地的人。”
(🌾)“五一”假期前两天，全国多个热门旅游城市(shì )及(🎖)旅游(yóu )景点人流量持续爆棚。
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