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桑葚(🦕)：乌黑闪耀的“健康精灵”
(🎵) 暮色四合，绛州(zhōu )署的飞檐翘角(jiǎo )染上金晖，巡游归来的汉服小志愿者蹦跳着跑(🐫)过贡院巷。此刻，志愿红已不(❣)再只是流(liú )动的风景，而(é(🎂)r )是悄然沁入绛州古城肌理的温情印记。(完) 奥斯卡银川5月5日电 (记者 李佩珊)这个“五一”假期，携家带口出行(🔩)游玩的不止人类。在六盘山(⛎)余脉的宁夏固原市原州区(📪)叠叠(dié )沟自然保护区(qū )内，护林员用无人机巡护时，惊喜地从监控中看到有一只华(🥁)北母豹带着两只活力满满(🏕)(mǎn )的小豹，正在(zài )丛林中四(🥝)处游荡。
4日，在北京国家游泳中心“水立方”，随着中国选手朱子锋夺(duó )得男单10米台金(jīn )牌，中国队包揽了2025年世(💻)界泳联跳水世界杯总决赛(🥝)全部9枚金牌。
图为(wéi )《西(🙄)南联大》在昆明市呈贡区文体活动中心演出现场。云南师范大学艺术学院 供图
(👆)立夏前后，正是桑葚成熟(shú(📖) )的季节。它酸甜可口，带着天(🛁)然野趣和清香，还富含花青素、维生素C等营养物质。不(bú )少地方的朋友(yǒu )不仅鲜食桑葚，还会把它用来制作桑(🔵)葚酒、桑葚酱等，让桑葚的(📡)滋味更(gèng )为丰富。
在龙(🚠)兴街上发口罩、在汾河公园捡垃圾，7岁的郭梓硕，早在3年前就跟着杨碧云参加公(gō(🤓)ng )益活动。“我(wǒ )想在孩子心灵(🔞)深处种下公益种子，让他从(🛤)小就养成热心公益的好习惯，这对他以后的(de )成长肯定有好(hǎo )处。”杨碧云说。
以低(⏮)脂、易消化、富含纤维素(🌼)食物为主，多食蔬(shū )果、粗(🙀)粮，多(duō )食清润祛湿的食物(🌟)，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食过咸的食(shí )物以及动物内(🎉)(nèi )脏、肥肉等；
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