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中国工程院院士 张伯礼：不对(duì )，往往运(💾)动以后我们大量出汗(hà(🕥)n )，这种情况属于阳气外泄，如(rú )果这时洗冷水澡，毛孔紧急闭塞，人体内积热排不出来，体(tǐ )表血液循环血管(🕞)闭塞收缩，造成供血障碍(🏝)，脑袋眩晕。个别情(🔕)况大汗后冷(lěng )水一激，产(📦)生休克。所以应该(gāi )运动以后让汗出一会儿，然后(hòu )用温水洗澡，解乏又健身。
立夏过后，天气转暖，温度(🎨)(dù )逐渐升高，阳气渐旺。人(🚙)们有(yǒu )时会感觉(🚠)到心烦意乱，失眠上火。一旦心火过旺，人就容易(yì )感到燥热，甚至降低免疫力，让疾病趁虚(🍔)而入。立夏节气如何运用(🙅)传统药(yào )膳，养生(🏜)防病呢？这个食补的(de )方(🗞)子请收好。
强化需求导(dǎo )向
宜淡
发布会现场。禹瑞斋 摄
去年10月，叠叠沟(gōu )自然保护区首(🌶)次发现华北豹的(de )身影，半(🚖)年多时间，华北豹(🤨)不仅安家落户，还实现了繁衍子嗣，不仅证明六盘山华北豹种群正在向外围扩散，也证明(🅱)了这里的生态环(huán )境适宜华北豹的生存(🐑)繁衍。
“五一”假期每天(🥄)上午开馆(guǎn )前，辽宁省博物馆入口处便已(yǐ )排起长队。据辽宁省博物馆相(xiàng )关负责人介绍，为更好地满足(👖)(zú )观众的参观需求，“五一(😱)”假期，辽博延长开(😽)馆一小时，即开放时间为9时至18时；实行免预约入馆。
立夏节气 合理运动不过量
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