《南唐李后(🦉)主》剧照。广(guǎng )州粤剧院 供图
上一堂别开(🕗)生面的音乐课
假期(qī(🏢) )里,你有(yǒu )没有赖床、玩手机?中医认为,“久(🗨)卧伤气、久坐伤(shāng )肉”,休息日久躺不动,其实很伤气血。
“一夕(xī )不卧(🛬),百日不复”,意思是如果一晚上不睡觉,对身(shē(🐖)n )体的损伤(shāng )100天都补不回来。所以,别指望熬完夜第二天多睡会儿(ér )就能(🚨)弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血(🕉),中(zhōng )医讲“久视伤血”,熬夜刷(👝)手机消耗的不只是电量,还有你的(de )气血。此外(🌾),熬夜看手机还容易诱发青光眼。
8 坚(jiān )持运动的人,身体免疫力好
(👺) 朱超敬:我每次回到(dào )上三清学(xué )校,走(🧓)到门口,看到上三清那个牌子,我就感觉有一(yī )种回娘家的感觉。保安大(🍀)叔说,你回来了,你来了。然后到学校后,孩子们(🦔)说,老师你来了。让我觉得特(🆒)别亲切,就像回到我娘家一样。
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