立夏节气 合理运动不过(🍓)量
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中国工程院院(🔃)士 张伯礼:夏天酷热,所以容(róng )易出很多的汗,汗为心之液,出汗过多了,可能(né(🥑)ng )出现心悸,心律不齐等状况。同时夏天炎热,很(hěn )多人烦躁、心神不(🕢)安,影响睡眠(😝),甚至产生了焦(jiāo )虑等情绪问题,这些都归属于心,心主血(xuè )脉, 所(suǒ(🌈) )以我们一般(🏎)认为在夏季应该是养心的季节(jiē )。
保护我们的健康 你“踩雷”了(🧛)吗?
选(xuǎn )择合适的时间和强度运动
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