虽然长跑(🛋)和马拉松都属于耐力运动,但(🏌)两者有显著的(de )不同。从距离上(📿)看,马拉松的标准距离为42.195公里(😦),而长跑一般是指跑5公里、10公(🍈)里或20公里。马拉(lā )松是一(yī )场持久的挑战,要求跑者在数小时内保持稳定的运动状态,需要更高的耐力储备和体(tǐ )力支持(chí )。相对(duì )于马拉松来说,长跑赛(🧀)程较短,对跑者的体能要求较(🥅)低。所以,能长跑并不意味着能(🚵)(néng )跑马拉(lā )松。
4月29日,成都(💸)公安局轨道分局发布通报后(💤),该女生在社交媒体上发文称(🕰):(正义(yì ))会迟到(dào )但不会缺(👿)席。
5月2日,江苏盐城,民众在中国海盐博物馆内参观。该博物馆从新石(shí )器时代(dài )的陶制(zhì )煎盐器具到全息投影复原的范(🏽)公堤工程,千百年来制盐技艺(🎥)演进脉络清晰可循,吸引(yǐn )民(💗)众前(qián )来品读盐文化。中新社(🛩)记者 泱波 摄
5月2日,江苏盐(❎)城,孩子在中国海盐博物馆内(😼)参(cān )观。该(gāi )博物馆从新石器(✌)时代的陶制煎盐器具到全息投影复原的范公堤工程,千百年来制盐技(jì )艺演进(jìn )脉络清晰可循,吸引民众前来品读盐文化。中新社记者 泱波 摄
作者(⚪):国家健康科普专家(jiā )库成(🤷)员(yuán )、北京医院心血管内科(🐠)主任医师 汪芳 4月25日,一(⏩)名成都地铁女乘客发布视频(✌)称,其在乘(chéng )坐2号线时疑似遭(🌃)到一名陌生男乘客偷拍,男乘客鞋尖部位有疑似微型摄像头物件,此(cǐ )事引发(fā )广泛关注。
每日12时和18时,随着“咚咚咚”的鼓声响起,一场精彩的开街仪式(🌵)正式开始。表演者(zhě )们身着多(🗣)民族服饰,展示着不同舞姿,游(📡)客纷纷拍照留念,场面热闹欢(👢)快。
新农(nóng )人 许志(zhì )辉:(🍰)品质多好,一点黑心都没有,金(🔔)黄金黄的。
本年度世界杯总决赛将于5月初在(zài )马进家(jiā )乡北京举行。对于比赛,马进表示:“还是平常心态看待,静候佳音。”
在门诊,我也(yě )经常遇(yù(🛍) )到热爱跑步的患者问:“大夫(👘),我能跑步吗?”下面就从安全(🕳)的角度出发,先来说说(shuō )哪些(💭)人(rén )不适合长跑。也有的人经(🦃)常跑个5公里或者10公里,对马拉(🚘)松跃跃欲试。那能长跑就能跑(pǎo )马拉松(sōng )吗?
患有严重心血管疾病的人。对于不稳定性冠心病、未控制的高血压、严重的心律不(bú )齐等疾(jí )病患(📓)者来说,长跑会加重心脏负担(📢),导致心肌梗死或猝死等不良(😖)事件的发生风险增加(jiā )。一位(🏝)(wèi )未接受规范治疗的冠心病(🌌)患者在没有医生指导的情况(🤦)下参加长跑,结果在跑步过程中(zhōng )突发心(xīn )肌梗死,最终不幸去世。这类患者应避免长跑,以免危及生命。经规范治疗后病情稳定的患(huàn )者,需(xū )要在医生指(🎭)导下开始运动。
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