运动后洗冷水澡既可降温,也能健体强身,这样做(zuò )对吗?
中国工程院院(yuàn )士、全国中(🤕)医运动(💚)医学中(zhōng )心主任 朱立国:我们的心率一般在中度训练中有一个上限和下限,简单的公式(💎)是,上限(🍗)是220减去年龄,再(zài )乘以60%,达到这种心率才起(qǐ )到锻炼的目标。上限尽量(liàng )不要超过220减去年龄(🕓),再乘以(🕴)70%。
芒果:热带风情的“阳光滋味”
4日,在(zài )北京国家游泳中心“水立(lì )方”,随着中国选手朱子(zǐ(🦔) )锋夺得(〰)男单10米台金牌,中国队包揽了2025年世界泳联跳水世界杯总决赛全部9枚金牌(pái )。
“没想到在(🔁)景区就(📥)(jiù )能免费体验地道的非遗美(měi )食。”“五一”假期,来(lái )自四川德阳的游客李晓宁一家走进宁夏(💊)固原市(🐜)隆德县老巷子古村落民俗文化旅(lǚ )游区,便被“百味暖锅开(kāi )锅宴”活动吸引,品尝到(dào )有“天(📷)下第一(🧡)暖锅”之(😌)称的非遗美食——隆德暖锅。
深圳枢途科技创始人(rén ) 卓羽:像这样的路面环境(jìng )本(💼)身是比(🛠)较复杂的,有管(guǎn )道,有坑洼,它要结合视觉识别的算法,对于人的识别,对于地面的识别以及(💯)对于坑(🆕)洼的不同路径。我(wǒ )们在硬件上也有很多创新(xīn ),我们的目标就是让它在(zài )里面走得稳、(🚾)走得好(🙇)。
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