立夏养生 重在“养心”
立夏以后,天气渐热(🏟),运动(📂)需适当,不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳(🌵)等慢(🧐)节奏的有氧运动(dòng ),时间不宜(yí )超过1小时。除此之外(⛴),夏季(jì )运动健身还要注意什么?
哈密瓜的好味道和新疆哈密的自然地理环境不无关系。哈密光照时(shí )间长,充足的阳(🤝)光让哈密瓜进(jìn )行充分的光合作用,积累了大量的糖分。同(🏳)时,哈(🤣)密昼夜温差极大,不论白天多么炎(yán )热,夜晚温度都会(👎)急剧(🕳)下降,这有效减少(shǎo )了糖分的消耗,也使得这里的哈密(😇)瓜甜度远超普通甜瓜。瓜以地得名,地以瓜闻名。这样相辅相(🔥)成相互成就,放眼(yǎn )全国也就只(zhī )有新疆哈密,以及哈密的哈密(mì )瓜了。
说到芒果,海南三亚无疑是它最闪耀的舞台。作为(😨)中国(🏩)唯一的热带滨海旅(lǚ )游城市,三(sān )亚拥有得天独厚的(🍧)地理(📤)位置和(hé )热带季风气候,全年高温多雨,阳光充足,这些(🧦)条件都极为适宜芒果的生长。每个芒果品种都饱满多汁,甜(🏗)度爆表(biǎo ),带着浓郁(yù )的阳光味道,是名副其实的“热带水果之王”。
立夏节气,呵护健康,还有哪些需要注意的?下面这些误(🐷)区,请(📒)务必绕开(kāi )。
老街依山而建,层层叠(dié )叠,被称为“爬(📄)坡上(🏒)坎的老重庆缩影”。
立夏后,气温逐渐升高,紫外线也(🤞)较强。因此,运动时间最好选择在(zài )清晨或傍晚(wǎn )、选择不(🤚)剧烈的运动。这样可(kě )以避免强紫外线对皮肤和身体造成损害,同时减少中暑的风险。
图片来源:中国(guó )垒球协会微(wē(✖)i )信公(🐚)众号
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