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如果(🎇)有以上情况，建议思考一(yī(✍) )下(xià )有(yǒu )没(méi )有(yǒu )这(zhè )个原因——主食(✝)吃得太少，特别是晚餐少吃(💰)或不吃主食导致的失眠。这种因缺乏碳水化合物而造成的失眠，是吃(🍧)保健品难以改善的，而是需要把无糖无油的主食吃够。
不吃主食(👡)或吃太少
有利于预防失眠？
轨道交通方面，充分发挥轨道(🍷)交通大客流运输优势，坚(jiā(🕝)n )持(chí )“组(zǔ )网(wǎng )延时”“按需延时”的工作原则(🛎)，针对性制定重点场站夜间(🦖)延时措施。具体措施如下：
预计5月(yuè )，全国大部地区气温接近常(🗼)年同期到偏高，华北、东北地区中南部、西南地区南部等地降水偏(📩)多，水热条件总体利于春耕春播和作物生长发育；江淮、江汉、江(💤)南、华南东(dōng )部(bù )等(děng )地(📊)(dì )温(wēn )高(gāo )雨少，部分地区可能出现农业(🌥)干旱和用水紧张；北方冬(🐼)麦区大部降水接近常年或偏多，利于补充土(tǔ )壤水分和缓和旱情，气(🎵)象条件总体利于冬小麦产量形成，中下旬黄淮南部、江淮、江汉温(👺)高雨少，出现阶段性农业干旱和干热风天气风险较高；长江流域油(😡)菜产区气温偏高(gāo )，降(jiàng )水(🆖)(shuǐ )正(zhèng )常(cháng )或偏少，有利于油菜灌浆成熟(😰)和收获晾晒；西南地区南(🥌)部油菜陆续成熟，需防范阶段性连阴雨天气(qì )影响收晒，以防籽粒霉(🕡)变。 奥斯卡北京4月28日电 (记者 吕少威)临近“五一”假期，将迎来购物(🦀)、聚餐、走亲访友小高峰，为保障三(🎑)地消费者合法权益，营造放心、(🍳)安心、舒(shū )心(xīn )的(de )假(jiǎ )日(🔔)(rì )消费环境，北京市市场监督管理局、天(🙆)津市市场监督管理委员会(🥞)、河北省市场监督管理局28日联合发布如下消费提示。
北京轨道(🥄)交通采取延时措施。北京市交通委供图
经查，该公司为推销产品(🖌)，存在以非法方式获取个人信息的行(🍮)为。
此前，随着国内电商平台(📽)(tái )进(jìn )入(rù )激(jī )烈(liè )的存(🔭)量竞争阶段，各大平台陆续推出“仅退款”服务，旨在提升消费者购物体(⚽)验、保障消费者权益。但在实施过程中，这项措施却引发了诸多争议(👸)。多位专家表示，取消无序的“仅退款”有助于电商行业从低价竞争回归(🐺)良性竞争，保障商家的经营公平，释放(😖)消费活力，促(cù )进(jìn )平(píng )台(tái )经(🚗)(jīng )济健康发展。
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